Å springe barbeint gjennom livet
La beina slippe fri

La tærne, hælen, hele foten være nærmest det som bærer,
er det grus eller gras, betong, fjell,
en skogsti med mose, myrjord, barnåler og dammer
Er det kaldt, vått, lunt, mykt, glatt, hardt, numment

Så godt å flytte tankene fra hodet ned til beina,
la spørsmålene besvares der isteden
Svaret kommer lett og kontant,
ingen langvarige vurderinger og fram og tilbake
Svaret kommer ærlig og kjapt,
nå er det nemlig selve livet som svarer,
livskraften som vet alt, uten å gjøre noe vanskelig

Jeg vil være god med beina og føttene mine,
gå mye barbeint og kjenne på det jeg opplever her og nå
Ikke leve livet pakket inn i ull, polyester, elastan og bomull,
skinn, gummi og goretex
Jeg vil kjenne hvor jeg går, hvert skritt, hvor jeg trår

Så blir livet lettere, mer ærlig,
noen ganger mer smerte, men ærlig og med åpenbare svar

Denne gangen skal kroppen og beina vise vei og gi klare svar
Takk for de plattføttene jeg har,
de gir meg god kontakt og et stødig fundament